こんにちは!
看護師の井上です💁‍♂️

ある記事の筆者のご両親(実両親・義両親)2夫婦のお話で
田舎と都会の暮らしで老化のスピードが全然違った。
というものを目にしました。

田舎で暮らしている実父母はどこに行くにも車を使っていて
都会で暮らしている義父母は公共交通機関や徒歩で生活。
この差が、70歳を過ぎた頃からの老化スピードに出ていたそうで
都会暮らしの夫婦より10歳若い田舎暮らしの夫婦は定年を過ぎた頃から
少しの運動でぐったりすることが増え急激に行動範囲が狭まりましたが、
都会暮らしの夫婦は足腰が丈夫で近所のスーパーまで元気に歩いて出かけていたそうです。

僕も田舎育ちなので、5分で行けるところでさえ車という感覚が当たり前でした。
ですが、都会で生活する場合は車で移動すると
駐車場の場所探し・駐車料金など様々なことを考えなければならず
歩いたほうが早いとなるのかもしれませんね🤔
以前関東に住んでいる友人も都内で車移動してるのは金の無駄
というか車がいらない。と言っていた記憶があります💡

今から考えるのも早すぎる?のかもしれませんが
いつまでも元気に歩いて出かけたりしたいので
今後は少しだけ今まで以上に意識して体を動かそうと思います😓

・・・という事でドラゴンクエストウォークを始めてみました笑
当院院長も同時期に始めていて休憩時間はお話したりしています。
ゲームと言えど、歩くきっかけ・理由づくりには十分です!
最近運動不足だな~と思う方は始めてみてはいかがでしょうか😆?

 

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