こんにちは!
やすらぎクリニック 井上です💁‍♂️

皆さんはエナジードリンクを飲まれるでしょうか?
昔から度々話題に上がるのですが
先日エナジードリンクがアスリートに与える影響
という記事を見ました。

研究結果では、エナジードリンクを飲むことで
アスリートのパフォーマンスが3-7%ほど上昇したそうですが
その数時間後よりイライラ・神経の過度な興奮が出現し
その晩眠れず、翌朝ひどい倦怠感を感じた。
などの副作用が現れたようです😢

また、過去にはエナジードリンクの飲みすぎにより
カフェインの致死量を上回り死亡した事例もあります。

偶に自分を元気づけるために意図的に1本飲んだりはしますが😤
個人的には副作用を見ると常用することは躊躇ってしまいます😰

もしエナジードリンクの摂取が常習化している方がいらっしゃったら
お気を付けください😌

 

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