こんにちは!
看護師の井上です💁‍♂️

先日から世間を賑わせていた
『煽り運転』の加害者がようやく逮捕されましたね!😌

その方だけではないので完全に安心
というわけではないですが、取り敢えずはひと段落ついた。
といったところでしょうか👏

M氏はかなり怒りやすい(キレやすい)性格だったようで
特に車のハンドルを握ると豹変したというような話もあります🧐

当院にも『イライラ』を主訴に来院される方もいらっしゃいます。
軽度であれば漢方薬などでも対処可能となっていますのでお気軽にご相談ください🙂

また、別の方法としてアンガーコントロール(アンガーマネジメント)
というものもあります。
詳しくはネットで調べていただければわかるのですが
衝動・思考・行動の3つの視点を客観的に評価し
『怒り』をプラスのパワーに変えていくというものです👨‍🏫

怒りっぽくなってしまう原因は成長過程に起因する事もあるので
一概に上記のような方法で改善するとは言い切れませんが
『最近ちょっとイライラが抑えきれなくなってきたな・・・』
のような普段なら抑えられる怒りを抑えきれなくなってきている
と感じるようであれば、受診してみても良いかもしれません😌

 

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